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3 ejercicios para adelgazar sin dietas │ APERDERPESO.COM Las dietas

¿Necesitas adelgazar unos kilos pero detestas las dietas?
Toma notas de estos 3 ejercicios para lograrlo sin dejar de comer.

Haz ejercicios cardio para adelgazar como sentadillas, lagartijas, saltar la comba, step, spinning, bailar, etc. No sólo quemarás grasas, sino que además fortalecerás tu salud cardiovascular.

Practica crossfit. Además de quemar muchas calorías, tonificarás tu cuerpo, aumentando tu masa muscular y combatiendo la flacidez.

Acelera tu metabolismo, adhiriendo a la práctica del entrenamiento intensivo a intervalos.

Si eres constante, estos ejercicios te permitirán adelgazar sin dietas

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Créditos:
Música: http://www.jamendo.com/es/track/967930/enjoy-your-life-joyful-and-carefree-tune

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