Las dietas relámpago Las dietas
Os voy a hablar de las dietas hipocalóricas o las dietas de moda que están ahora en todas las portadas de las revistas. Este tipo de dietas lo único que hacen es destruir masa muscular y aumentar porcentaje de grasa. Una dieta tiene que tener un índice calórico acorde con el que vosotros consumáis. Tiene que estar adaptado a uno mismo. No debéis obsesionaros con la báscula ni con un peso ideal, ya que cada persona tiene uno distinto. Os aconsejo combinar dieta y deporte.
Suscríbete al canal si te ha gustado.
Más información en:
MI BLOG: http://christyrepetto.es
FACEBOOK: https://www.facebook.com/christyrepetto/
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/christyrepetto/
#ChristyRepetto #Deporte #Fitness